“我是最棒的!”主题班队会——杨梅

时间:2016-12-02 11:01来源:未知 作者:成华实验小学 点击:
设计说明
 
    心理素质是培养其他素质的基础,是学生能动发展主体自身的内部根据。对学生进行心理健康教育是学生成长的需要,也是社会发展的需要。
 
    自信是成功的基石。有了自信就有了做事情的信心和勇气,就有了积极的内心体验,就会暗暗地对自己说:“我很棒!”“我能行!”那如何培养学生的自信心呢?这是心理健康教育的一项重要内容。我认为“在活动中渗透”对学生来说特别有效。为此,我设计了以《“我是最棒的!”》为主题的心理健康教育活动课。
 
活动目标:
 
1、通过活动,使学生看到自己自信的形象,认识到自信对于个体发展的重要作用。
 
2、使学生体会并掌握培养自信的具体方法。
 
活动过程
 
一、谈话导入:上次让同学们说自己的优点时,有几个同学跑来问我老师我有什么优点?听了同学们的话,老师想是这些同学太不自信,所以我们有必要召开这次“我是最棒的!”主题班队会。
 
二、照镜子
 
1、教师:自信是一种由内到外的状态,从你的身体姿态和外表上就能看到你的自信。
 
2、活动:
 
教室里准备一面大镜子,每人则拿出事先准备好的小镜子。请每个同学对着小镜子调整一下表情,找出自己自信的表情,再到大镜子前站一站,调整出自己的自信的姿态。
 
在小组里与同学分享一下自己自信的形象。
 
每个小组推出1-2人在全体同学面前做出自己自信的样子,并描述自己自信的形象。
 
三、优点“轰炸”
 
1、8-10人一组。
 
以一个同学为目标,大家对他进行优点“轰炸”,即每个同学都要夸赞他,内容不能重复,每人说一句。被“轰炸”的同学要接受每个同学对你的夸赞,尽管有些你觉得不太合适也不必反驳。你要眼睛看着夸赞你的同学,大方地说:“谢谢!”
 
每个同学都要做一次“轰炸”目标,并积极主动地去“轰炸”别人。“炸弹”一定是对方的优点,夸张一点也没有关系。
 
2、“轰炸”完毕,交流体会
 
(1)被“轰炸”的感受是怎样的?
 
(2)别人的夸赞你都同意吗?如果不同意,请与扔出这颗“炸弹”的同学在小组内交换一下意见,让大家说说是他提得不客观,还是你没有看到自己的这个优点?
 
(3)当你去找别人的优点时,你的感觉是怎样的?说出别人的优点与接受别人的夸赞有什么不同的感受?
 
3、写出自己的优点。经过同学们对你进行的优点“轰炸”,你会发现自己有很多优点,现在把自己的优点写在一张纸上,你会发现自己原来是很优秀的。
 
四、快乐点击
 
同桌一组,互相讲一讲近期发生的你做得最得意的事,讲的时候按照以下的叙述顺序:
 
事情的过程是……
 
我最得意的是……
 
我当时的感受是……
 
现在看这件事,我觉得……
 
五、教师讲关于自信的故事。
 
这有一个小故事,与大家分享一下:《握住自信》
 
有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:“要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?”越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。
 
就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:“这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。”她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好,完全没有失常。
 
她高兴地走下舞台,向那位前辈致谢。前辈却笑着说:“是你自己战胜了自己,找回了自信。其实,我给你的,是一张白纸,上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷,果然上面什么也没写。她感到惊讶,自己凭着握住一张白纸,竟顺利地度过了难关,获得了演出的成功。
 
“你握住的这张白纸,并不是一张白纸,而是你的自信啊!”前辈说。
 
六、自我展示
 
1、诗歌朗诵。《我能行》
 
2、拉丁舞表演。
 
七、自信有道
 
介绍一些增强自信的方法:
 
1、积累成功的体验:从小事做起,去做助人为乐的好事,相信你会从中得到快乐,看到自己的价值。将这些价值感受一点点积累起来,你就会从中树立自信心。
 
2、自我激励:做事情时,经常告诉自己:“我能行!”“我准备好了!”“没问题,一定会成功的!”“我会抓住这次机会的!”……自我激励,给自己打气儿,一个自信的我便强大起来了。
 
3、多做事少忧虑:做事能使人感到有收获。把时间安排得紧凑一点,你会觉得每一天都挺充实,没有虚度光阴,自然会有成就感和自信心。
 
4、坚持一项运动锻炼:运动是一种积极向上的身体状态,与劳动不同的是,全身心投入运动之中就会感到愉快,呈现出的是一个积极、活跃的自我。
 
八、播放歌曲《我真的很不错》结束班队会。